在长年长途奔波的一个过程中（zhōng），很多人都容易出（chū）现（xiàn）疲劳的情况，但疲劳驾（jià）驶对于（yú）自身和他人是一个很不负（fù）责的行为。那我们如何去避免疲劳驾驶（shǐ）呢，长途那（nà）么远的距（jù）离，天津物流专线哪家好（hǎo）中多年（nián）跑长途的（de）老（lǎo）司（sī）机告诉（sù）你延缓疲劳的八个小点。

　　第一个，吹（chuī）风，这个（gè）相信很多（duō）人都用过。无论夏天还是冬天，密闭的（de）驾驶室内空气会越来（lái）越浑浊缺氧，导致人（rén）瞌（kē）睡，把玻（bō）璃打开换下（xià）空气，让冷风吹下自己的脸，能管用一阵子。

　　第二个，喝茶、喝咖啡、喝红牛（niú），这类含精神刺激类（lèi）的饮品。不过说实话（huà），这些东西（xī）因人而（ér）异，我有一（yī）趟买了6瓶红牛，瞌睡的时候直接喝（hē）了3瓶（píng），没有什么用。

　　第三个，吃瓜子，吃豌豆。这是很多人用（yòng）的方式，一是在天津（jīn）物流专（zhuān）线车辆跑（pǎo）得慢的时候消磨时间，二是瞌（kē）睡的时（shí）候让（ràng）手让嘴动（dòng）起来。有事做（zuò）就会分散注意力，延迟（chí）睡意的到来。

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　　第四个，打电话，跟家人打（dǎ）电话，跟朋友打电话聊天，讲一件事情，说一段感情。让思（sī）绪（xù）飞起来，这样（yàng）也不会因为大（dà）脑太寂寞而瞌（kē）睡。

　　第五个，唱歌，很多卡友都有（yǒu）着一副好歌喉，说实（shí）话这都（dōu）是熟能生巧。因为在（zài）车上（shàng）一无聊就会瞌睡，唱歌能够振奋精神，可以起（qǐ）到一点作用。

　　第六个，扇耳光（guāng），揪大腿（tuǐ）。在你已经无法控（kòng）制自（zì）己的睡意时（shí），一（yī）耳光，可能会让你多十分钟的清醒。天津物流专线突然揪那腿的那（nà）种撕心（xīn）裂肺的疼，又会（huì）让你多十分（fèn）钟（zhōng）清醒。

　　第七个，吃辣椒。这个段（duàn）子当年有（yǒu）一个抗美援朝电影叫（jiào）《神龙车队》的（de）里（lǐ）面演过（guò）：一个湖南司（sī）机为了更快的将辎（zī）重送到前线，就用了这个方式。相信（xìn）有四（sì）川、湖南、贵州的卡友试过（guò），我吃过（guò）泡野山椒（jiāo），袋装鸡爪里的那种，很带劲，嘴失（shī）去知觉十几（jǐ）分钟，人也清醒（xǐng）了那么久。

　　第八（bā）个，憋尿，让（ràng）自己局部（bù）的肌肉紧张起（qǐ）来，让大脑不停的向身体（tǐ）的某一（yī）个部（bù）位发号（hào）施令，不能（néng）让它空闲（xián）下（xià）来，否则困意就来了。简单的说，别让（ràng）自己太舒服。越（yuè）难受（shòu）越痛苦（kǔ），就会越清醒。

　　这（zhè）些只是你一点点（diǎn）发困（kùn）的时（shí）候运（yùn）用的（de）小窍门，切忌连续工作疲劳驾驶!为了他人和（hé）自己的安全考虑，保证充足的睡眠（mián）时间再（zài）工作，天（tiān）津物（wù）流专线公司也需要对每（měi）次出（chū）行人员进行检（jiǎn）测避（bì）免事（shì）故发生。